Octobre Rose : 10 € offerts sur votre panier dès 40 € d’achat avec le code ROSE10, jusqu’à dimanche · 1 € reversé pour lutter contre le cancer du sein à chaque commande•
Livraison offerte en France, Belgique, Luxembourg et Suisse•
3e paire offerte avec le Trio•
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Dix minutes sur un tapis, et la journée ne commence plus pareil. L'anneau, le mini-ballon et les trois bandes des cours de Pilates, réunis pour pratiquer chez vous.
« Le kit est très pratique et il se transporte partout. Je l'emmène même au parc. »
— Léna
Livraison offerte partout
Retour gratuit 30 jours
Paiement sécurisé
Une qualité contrôlée
Notre kit est fabriqué dans un atelier spécialisé depuis neuf ans, avec un taux de conformité qualité de 99,9 %.
Description
Votre studio tient dans un tiroir.
Un anneau, un mini-ballon et trois bandes : les accessoires qu'on retrouve en cours de Pilates, réunis pour pratiquer chez vous, sur un simple tapis.
L'anneau travaille l'intérieur des cuisses, les bras et la poitrine.
Le mini-ballon se glisse sous le dos ou entre les genoux pour solliciter le centre du corps.
Les trois bandes ajoutent une résistance légère, moyenne ou forte aux jambes et aux fessiers.
Notre guide en français, sur cette page, explique neuf mouvements pas à pas.
Contenu du kit
1 anneau de Pilates, poignées rembourrées
1 mini-ballon souple de 25 cm, livré dégonflé avec sa paille de gonflage
3 bandes de résistance en tissu : légère, moyenne et forte
1 fiche d'exercices illustrée, en anglais. Sa version française vous est envoyée par e-mail
Le Guide Rivon, vos premières séances en PDF, envoyé par e-mail avec la confirmation de commande
Livré dans sa boîte. Entretien : un chiffon humide pour l'anneau et le ballon, lavage à la main pour les bandes.
Livraison & retour
Livraison toujours offerte — partout dans le monde, sans seuil minimum.
Préparation 1 à 3 jours ouvrés. Livraison ensuite :
France & Europe : 5 à 12 jours ouvrés
Autres destinations : 10 à 18 jours ouvrés
Retour gratuit sous 30 jours — bien au-delà du minimum légal européen.
Choisissez votre formule
Le Kit seul, ou avec vos chaussettes.
Le Coffret ajoute une paire de chaussettes antidérapantes Rivon pour 10 € de plus.
Le Kit
Anneau, mini-ballon et 3 bandes de résistance, dans leur boîte.
Dix minutes, un tapis. Le reste de la journée change.
Pas de trajet, pas d'horaire. Vous déroulez le tapis quand la maison dort encore, et vous retrouvez les gestes du studio.
Dans le kit
Trois accessoires. Un studio à la maison.
01
L'anneau
Pressé entre les mains ou entre les genoux, il fait travailler l'intérieur des cuisses, les bras et la poitrine. Une poignée rembourrée de chaque côté.
02
Le mini-ballon
25 cm de diamètre. Sous le dos ou entre les genoux, il rend chaque mouvement un peu moins stable, donc plus exigeant pour le centre du corps.
03
Les trois bandes
En tissu, elles restent en place sur la cuisse. Trois résistances, légère, moyenne et forte, pour avancer à votre rythme.
Avec vos chaussettes
Le Coffret réunit le kit et une paire Rivon, pour 10 € de plus.
Allongée sur le dos, genoux pliés, l'anneau entre les cuisses. Serrez doucement et décollez le bassin, vertèbre après vertèbre. Dix répétitions lentes.
02
Le dos déroulé sur le ballon
Assise, le ballon derrière le bas du dos. Laissez-vous descendre jusqu'à vous appuyer sur lui, puis revenez en soufflant. Huit répétitions.
03
Les pas de côté avec la bande
La bande légère au-dessus des genoux, jambes fléchies. Dix pas vers la droite, dix vers la gauche, sans laisser les genoux rentrer.
Le guide en français
Neuf mouvements, expliqués pas à pas.
Neuf mouvements pour vos premières séances, à garder sous la main.
AnneauLe pont, anneau entre les genoux
Position. Allongée sur le dos, genoux pliés, pieds à plat écartés de la largeur du bassin. L'anneau est entre vos cuisses, juste au-dessus des genoux.
Mouvement. Serrez doucement l'anneau, expirez et décollez le bassin, vertèbre après vertèbre, jusqu'à aligner genoux, bassin et épaules. Inspirez en haut, puis redescendez lentement.
Répétitions. 10, lentes.
AnneauLa pression des paumes
Position. Assise ou debout, le dos long. Tenez l'anneau devant la poitrine, une paume sur chaque poignée, coudes ouverts.
Mouvement. Expirez en pressant l'anneau entre vos mains, épaules basses. Relâchez en inspirant, sans que vos paumes quittent les poignées.
Répétitions. 10 à 12.
AnneauLe serré de chevilles
Position. Allongée sur le dos, genoux pliés à angle droit au-dessus du bassin. Placez l'anneau entre vos chevilles.
Mouvement. Expirez en serrant l'anneau, relâchez en inspirant. Le bas du dos reste posé sur le tapis du début à la fin.
Répétitions. 10.
Mini-ballonLe dos déroulé sur le ballon
Position. Assise, genoux pliés, pieds à plat. Le ballon est derrière le bas de votre dos.
Mouvement. Expirez et laissez-vous descendre en arrondissant le dos, jusqu'à vous appuyer sur le ballon. Inspirez, puis revenez en soufflant, le ventre rentré.
Répétitions. 8.
Mini-ballonLes genoux levés, ballon sous le bassin
Position. Allongée sur le dos, genoux pliés, pieds à plat. Glissez le ballon sous votre bassin.
Mouvement. Levez un genou vers la poitrine, reposez le pied, puis changez de jambe. Le bassin ne bascule ni à droite ni à gauche.
Répétitions. 8 par jambe.
Mini-ballonLe serré de genoux
Position. Assise au bord d'une chaise ou au sol, le dos long. Le ballon est entre vos genoux.
Mouvement. Expirez en serrant le ballon pendant trois secondes, puis relâchez en inspirant.
Répétitions. 12.
BandesLes pas de côté
Position. Debout, la bande légère au-dessus des genoux, pieds écartés de la largeur du bassin, jambes légèrement fléchies.
Mouvement. Faites dix pas vers la droite, puis dix vers la gauche. La bande reste tendue et vos genoux restent dans l'axe des pieds.
Répétitions. 10 pas de chaque côté.
BandesLe pont avec la bande
Position. Allongée sur le dos, genoux pliés, pieds à plat. La bande est au-dessus de vos genoux.
Mouvement. Montez le bassin en poussant légèrement les genoux vers l'extérieur, contre la bande. Redescendez lentement.
Répétitions. 10.
BandesL'ouverture de hanche
Position. Allongée sur le côté, genoux pliés, pieds joints. La bande est au-dessus de vos genoux.
Mouvement. Ouvrez le genou du dessus vers le plafond sans faire rouler le bassin, puis refermez lentement.
Répétitions. 12 par côté.
Avancez à votre rythme et arrêtez-vous en cas de douleur. En cas de grossesse, de blessure ou de doute, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.
Livraison offerteSans minimum d'achat
Retours 30 joursSans condition
Paiement sécuriséApple Pay · CB · Visa
Colis suiviNuméro dès l'expédition
Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir.
Que contient le kit ?
Un anneau de Pilates, un mini-ballon de 25 cm, trois bandes de résistance en tissu et une fiche d'exercices illustrée, le tout dans une boîte. Le Coffret ajoute une paire de chaussettes antidérapantes Rivon.
Le kit convient-il aux débutantes ?
Oui. Les trois bandes vont de la résistance légère à la résistance forte, et notre guide en français, sur cette page, explique chaque mouvement pas à pas.
La fiche d'exercices est-elle en français ?
La fiche glissée dans le colis est illustrée, avec des légendes en anglais. Le guide en français se trouve sur cette page : neuf mouvements expliqués pas à pas.
Le ballon arrive-t-il gonflé ?
Non. Il arrive dégonflé avec sa paille de gonflage et se gonfle à la bouche en quelques instants.
Quelles couleurs sont disponibles ?
Rose, bleu ou violet pour l'anneau et le ballon. Les trois bandes ont chacune leur couleur, une par niveau de résistance.
Quels délais de livraison ?
Préparation 1 à 3 jours ouvrés. Livraison ensuite : 5 à 12 jours en France et en Europe. Email de suivi dès l'expédition.
Et si ça ne me convient pas ?
Vous avez 30 jours pour changer d'avis. Remboursement sous 14 jours après réception du colis.
3ÈME OFFERTE
